• Planner do estudante: Agenda cognitivo - comportamental para o sucesso em provas

Planner do estudante: Agenda cognitivo - comportamental para o sucesso em provas
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Marca: Sinopsys
Modelo: 9788595010826
Disponibilidade: Fora de estoque
R$ 54,00

O Planner é um material por meio do qual o estudante poderá se organizar de forma efetiva para vestibulares e provas em geral, com um plano de estudos mais eficaz, que gera menos ansiedade. Com seu conteúdo estruturado a partir da terapia cognitivo-comportamental, irá auxiliar o estudante de forma prática e objetiva a partir de quadros de horários, espaços para preenchimento, dicas sobre como lidar com pensamentos e emoções a obter o sucesso que está procurando. As explicações práticas e pontuais permitem que o leitor se aproprie dos conceitos da terapia cognitivo-comportamental para melhorar o desempenho e cuidar da saúde mental durante o processo rumo à aprovação.

 

 

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