Marca: ArtMed
Modelo: 9788536327853
Disponibilidade: Em estoque

Tempo limitado de oferta

R$ 134,90 R$ 142,00
ou em até 3x de R$ 44,97 sem juros
1x R$ 134,90 sem juros 2x R$ 67,45 sem juros
3x R$ 44,97 sem juros

RESUMO

Este manual voltado ao paciente apresenta estratégias práticas para identificar gatilhos de ansiedade; desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia; enfrentar com segurança as situações temidas; e afrouxar as garras da ansiedade. Ele se baseia na terapia cognitivo-comportamental, abordagem terapêutica desenvolvida e testada há mais de 50 anos pelo pesquisador-clínico Aaron T. Beck. O Dr. Beck e seu colega especialista em terapia cognitiva David A. Clark.

SUMÁRIO

Prefácio

Capítulo 1. Um novo começo
Capítulo 2. Compreendendo a ansiedade
Capítulo 3. A mente ansiosa
Capítulo 4. Primeiros passos
Capítulo 5. Elaborando seu perfil de ansiedade
Capítulo 6. Transformando a mente ansiosa
Capítulo 7. Encarando o medo com coragem
Capítulo 8. Vamos falar de estratégia
Capítulo 9. Derrotando o pânico e a evitação
Capítulo 10. Superando o medo social
Capítulo 11. Superando a preocupação

Apêndice
Referências
Índice remissivo

Autor(es): Aaron T. Beck

Escreva um comentário

Nota: HTML não suportado.
Imagem antispam
Produtos relacionados